Studie från Region Örebro län: Träningsprogram minskade adhd-symtom hos vuxna
Studie från Region Örebro län: 12 veckors träning minskade adhd-symtom och förbättrade sömn hos vuxna.
Träning som tillägg i psykiatrin gav mätbara förbättringar
En studie från Område psykiatri i Region Örebro län pekar på att fysisk träning kan minska adhd-symtom hos vuxna. Enligt regionens pressmeddelande sågs även förbättringar i sömn och livskvalitet efter ett 12 veckor långt träningsupplägg som genomfördes inom psykiatrin.
Studien kan vara relevant även för invånare i Askersunds kommun, eftersom resultaten rör vuxenpsykiatrisk vård i Örebro län och ett upplägg som kan bredda behandlingsutbudet.
Så gick studien till
Behandlingsmetoden som utvärderades kallas Start (START) och genomförs med stöd av fysioterapeuter inom psykiatrisk vård. Deltagarna jämfördes med en kontrollgrupp som fortsatte med sin ordinarie adhd-behandling.
- Upplägg: 12 veckors träningsprogram.
- Träningens omfattning: Start-modellen innebär 150 minuter per vecka med styrke- och konditionsträning i grupp ledd av fysioterapeuter inom psykiatrisk öppenvård, samt träning på egen hand.
- Deltagare: Totalt inkluderades 63 personer. 43 lottades till träningsinsatsen (START) och 20 till sedvanlig vård (treatment as usual).
Resultat: minskade symtom och bättre sömn
Enligt den vetenskapliga publiceringen (en randomiserad kontrollerad studie) förbättrades adhd-symtomen i träningsgruppen efter 12 veckor, mätt med skattningsinstrumentet ASRS-v1.1. Skillnaden mellan grupperna var statistiskt signifikant (medelskillnad -6,98; 95% KI: -12,30 till -1,65; p = 0,012) och effektstorleken angavs till 0,93 till fördel för träningsgruppen. Inga allvarliga biverkningar rapporterades.
Region Örebro län lyfter även att förbättringarna syntes både i deltagarnas egna skattningar och i klinikers bedömningar samt att deltagarna beskrev ökad förståelse för hur de själva kan påverka sitt mående.
Trygghet och struktur lyfts fram
I intervjuer med deltagarna framkom, enligt pressmeddelandet, vikten av trygga relationer, tydlig struktur och en miljö fri från dömande i samband med träningen.
Bakgrund
Regionens faktaruta anger att cirka 2,5–3 procent av vuxna världen över har adhd.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
